ความเฟื่องฟูของอุตสาหกรรมฟิตเนสไม่ได้ทำให้เราฟิตขึ้น

สถิติเผยให้เห็นว่า แม้จำนวนแอปออกกำลังกายและฟิตเนสจะเพิ่มขึ้น อัตราโรคอ้วนและโรคที่เกิดจากโรคอ้วนก็เพิ่มขึ้นในหมู่ชาวอินเดียปีใหม่อยู่ใกล้แค่เอื้อม! พวกเราเกือบ 45 เปอร์เซ็นต์จะตั้งปณิธานเรื่องฟิตเนส และภายใน 3 เดือน 92 เปอร์เซ็นต์จะล้มเหลว อินเดียเป็นตลาดที่ใหญ่ที่สุดเป็นอันดับสามของโลกสำหรับอุตสาหกรรมฟิตเนส แต่แดกดัน เรายังเป็นประเทศที่มีคนอ้วนมากเป็นอันดับสามของโลกอีก

ด้วยอุตสาหกรรมฟิตเนสเป็นหนึ่งในธุรกิจที่ทำกำไรและโน้มน้าว

ใจได้มากที่สุด แต่ในแง่ของผลลัพธ์ที่สัญญาไว้ มันเป็นความล้มเหลวที่น่าผิดหวัง มีแบรนด์ฟิตเนส เทคโนโลยี และโปรแกรมเชิงพาณิชย์ไม่กี่แบรนด์ที่ให้ผลตามที่สัญญาไว้

ฟิตเนสในอินเดียปัจจุบันมีมูลค่าเกือบ 2 พันล้านดอลลาร์ โดยเติบโตในอัตราร้อยละ 7.2 ต่อปี (อ้างอิงจาก Statista) ส่วนที่ใหญ่ที่สุดของตลาดคืออุปกรณ์สวมใส่ โดยมีผู้ใช้เกือบ 140 ล้านคนในประเทศ

คุณรู้หรือ ไม่ว่ารูปแบบธุรกิจของโรงยิมเชิงพาณิชย์หลายแห่งและแอพ Aggregator Gym Pass – มุ่งเน้นไปที่สมาชิกที่ไม่ปรากฏตัว (เนื่องจาก NPR ของอเมริกาประกาศให้สาธารณชนทราบว่าเป็นรายการ “Planet Money”) การชำแหละรูปแบบธุรกิจของ Classpass เผยให้เห็น – ยิ่งมีคนใช้แอปเพื่อออกกำลังกายในสตูดิโอ/ยิมมากขึ้น ผู้ใช้เข้าร่วมการออกกำลังกายสัปดาห์ละครั้ง กำไรร้อยละ 24 หากผู้ใช้เข้าร่วมการออกกำลังกายสัปดาห์ละสองครั้ง) ในขณะที่การประชาสัมพันธ์อย่างถล่มทลายทำให้ผู้คนลงชื่อสมัครใช้เป็นจำนวนมาก กลุ่มฟิตเนส และแอปส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบมาเพื่อรั้งคุณไว้ตามสัญญาที่พวกเขารู้ว่าคุณจะไม่รักษา และราคาที่จับต้องได้นั้นมาจากการออกแบบที่ไม่ยึดติดกับโปรแกรมในระยะยาว

ที่น่าสนใจก็คือ ยังมีข้อมูลที่สนับสนุนว่าแอป อุปกรณ์สวมใส่ และเทคโนโลยีฟิตเนสที่มีอยู่นั้นไม่มีพลังพิเศษในการช่วยให้คุณรักษาสมรรถภาพของคุณได้ AMA (American Medical Association) ศึกษาผลของอุปกรณ์สวมใส่ในการคงน้ำหนักไว้นานกว่า 24 เดือน ผู้ใช้ 40-50 เปอร์เซ็นต์เลิกสนใจอุปกรณ์สวมใส่หลังจากผ่านไป 6 เดือน และในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา กลุ่มทดสอบที่ปฏิบัติตามกิจวัตรการออกกำลังกายและแผนโภชนาการที่เหมาะสม โดยไม่มีอุปกรณ์ติดตามหรืออุปกรณ์สวมใส่ สามารถจัดการน้ำหนักและสุขภาพได้ดีขึ้นในระดับมาก

เหตุใดโมเดลฟิตเนสเชิงพาณิชย์ในปัจจุบันจึงล้มเหลว

1) การกำหนดตัวตนที่เป็นตัวเลขกับผู้คน

ฟิตเนสไม่ใช่แค่เรื่องของแคลอรีเข้าและแคลอรีออก การหมกมุ่น

อยู่กับตัวเลข เช่น สิ่งที่นักติดตามส่วนใหญ่ทำ จะไม่ให้ผลลัพธ์ การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าคุณภาพทั้งด้านโภชนาการและการออกกำลังกายสามารถมีผลกระทบที่เด่นชัดมากกว่าปริมาณ ฟิตเนสมีมิติทางจิตใจและอารมณ์ เราจำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับร่างกายของเรามากขึ้นตามสัญชาตญาณเพื่อทำความเข้าใจว่าอะไรได้ผลและอะไรไม่ได้ผล – รู้ว่าเมื่อใดควรผลักดันร่างกาย เมื่อใดควรพักผ่อนและฟื้นตัว และอะไรควรบำรุงตนเองด้วย ในฐานะมนุษย์ที่ซับซ้อน ตัวเลขจำนวนมากไม่สามารถช่วยรักษาและเพิ่มขีดความสามารถของเราได้ พวกเขาสามารถช่วยเหลือเราได้เมื่อเราเชื่อมต่อกับร่างกายและวิถีชีวิตของเราอย่างมีสติมากขึ้น แต่เทคโนโลยีที่มีอยู่จำเป็นต้องพัฒนามากขึ้นก่อนที่จะสามารถกำหนดเงื่อนไขเพื่อสร้างความแตกต่างอย่างแท้จริงในสุขภาพของเรา

2) วิทยาศาสตร์หลอกและข้อมูลที่ผิด

แพ็คเกจอาหารและการออกกำลังกายจำนวนมากอ้างอิงจาก “การวิจัยที่เก็บผลเชอร์รี่” ซึ่งไม่มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ที่แท้จริง และไม่สมเหตุสมผลในระดับสัญชาตญาณดั้งเดิมของเรา คำกล่าวอ้างที่ไม่เป็นสาระโดยนักการตลาดที่เชี่ยวชาญ มุ่งเป้าไปที่ความไม่มั่นคงของผู้คนเพื่อให้ “ทางลัด” ไปสู่ ร่างกายที่ดี สิ่งนี้สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ นอกจากนี้ยังมีข้อมูลที่ขัดแย้งกันมากมายบนโซเชียลมีเดีย ทางออกเดียวที่แท้จริงสำหรับความฟิตและสุขภาพคือการใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉงและนิสัยการกินที่มีคุณค่าทางโภชนาการ (งดอาหารแปรรูปและรวมอาหารจากธรรมชาติทั้งหมด) การออกกำลังกายที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกายที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้ อย่างน้อย 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ และควรรวมถึงความแข็งแรง สมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือด และการยืดกล้ามเนื้อ

3) ความรับผิดชอบภายนอก

ผู้คนจำเป็นต้องหยุดส่งมอบสุขภาพของตนให้กับองค์กรการค้าและรับผิดชอบต่อตนเอง ทำงานร่วมกับบริการที่เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณได้อย่างลงตัว และยึดมั่นในคำมั่นสัญญาของพวกเขา ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่โรงยิมกำลังเผชิญอยู่คือการขาดผู้ฝึกสอนที่มีคุณสมบัติเหมาะสม รวมถึงแบรนด์ที่ใหญ่ที่สุดและดีที่สุด การฝึกที่ไม่ระมัดระวังอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บรุนแรงได้ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับแต่ละคนที่จะตระหนักถึงสิ่งที่รู้สึกถูกต้องและสิ่งที่รู้สึกผิดในระหว่างการฝึกและงดเว้นจากการเคลื่อนไหวที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายที่เป็นอันตราย

เริ่มตั้งแต่สภาพอากาศเลวร้าย เวลาทำงานล่วงเวลา และแม้แต่การไม่มีที่จอดรถในโรงยิม ทุกอย่างล้วนเป็นข้ออ้างในการข้ามการออกกำลังกาย เราจำเป็นต้องหยุดทำให้สุขภาพของเราอยู่ภายนอกด้วยวิธีนี้ และออกแบบชีวิตของเราให้ผสมผสานการออกกำลังกายและโภชนาการในลักษณะที่สนุก ง่าย และเข้าถึงได้ ไม่ว่าคุณจะเลือกสตูดิโอโยคะ วิดีโอออกกำลังกายที่บ้าน วิ่งทุกเช้าหรือเข้าร่วมคลาสเต้น เลือกสิ่งที่คุณรัก เพื่อที่คุณจะได้ไม่พบว่าตัวเองพร้อมที่จะล้มหมอนนอนเสื่อ!

Credit : สล็อตแตกง่าย